Habiller pour le succès - à haute altitude

Maintenant, ce ne sont pas sur la façon dont joli à regarder, ou pour vous habiller à la dernière mode lorsque vous partez pour votre sommet. Il est sur la façon de se vêtir correctement afin que vous n'êtes pas trop froid ou trop chaud pour cette question sur treks de haute altitude.
1) Couche, Layer, couche
La chose la plus importante à habiller pour le froid est à la couche vos vêtements. Le port d'un gilet thermique, puis jeter un maillot épais ne va pas garder votre chaleureux et cela est où beaucoup de gens vont mal. Couche, la couche, la couche, les moyens d'aller généralement avec trois couches; une couche de base, couche intermédiaire et extérieur. Commencez avec une bonne couche de base thermique. Il ne doit pas être trop serré qu'il limite le mouvement, mais en même temps, ne doit pas être lâches. En plus de cela va un long manche soft-shell zip up. Votre autre couche serait une veste chaude, ce qui pourrait être en baisse en fonction des températures que vous allez, ou un coupe-vent, fermeture éclair veste imperméable. Superposition doit également être fait sur les mains et les pieds, une paire de chaussettes de revêtement mince et des chaussettes de randonnée, et sur votre main, des gants fins de la doublure et THICKET gants extérieurs. Mits sont les meilleurs.
2) Ne pas overdress
Aussi étrange que cela puisse paraître après avoir lu toutes les couches, trop chauds pour que vous êtes trop chaud est le problème. Si votre corps est trop chaud, votre thermostat naturel kick in et votre corps va essayer de vous rafraîchir un peu, avec le résultat inévitable que vous vous sentirez froid et pile sur d'autres vêtements. Il est comme boire du thé sur une chaude journée - elle vous refroidit en fait.
3) Zip up
Zips sur les vestes, molleton et softshells est important, car ils vous permettent de "décompresser" si vous avez besoin de refroidir un peu, plutôt que de retirer un plus tard.
4) Pas trop serré
Beaucoup de gens font l'erreur d'avoir leurs vêtements trop serrés qu'il n'y a pas assez de place pour la libre circulation. Vous avez vraiment besoin de l'air entre les couches pour se réchauffer. Si vous gants et chaussettes sont trop serrés, il sera également coupé la circulation qui est la dernière chose que vous voulez.
5) Évitez coton
Le coton est très agréable dans les mois chauds de l'été, mais ne fonctionne pas quand il vient à la randonnée à haute altitude. Coton T-shirt absorbent l'humidité, ce qui provoque votre corps à se refroidir. À l'approche du soir et les températures chutent, vous trouverez rapidement vous moites et le froid qui rend plus difficile pour votre corps de se réchauffer. Toujours acheter des vêtements wickable qui déplace l'humidité du corps.
Voici quelques directives de base et tout dépend en fin de compte sur les températures que vous allez. Le truc avec la stratification est que vous pouvez toujours ajouter ou enlever une couche.